Цитата из книги «Детки в клетке. Как справиться с плохим поведением, если ваши методы уже не работают»

Какие именно? Сказать о том, что чувствуешь. Я злюсь! Я раздражен! Я сейчас очень, очень, очень злюсь! Я ненавижу его, он меня бесит! Совершить физическое действие, которое не навредит людям или животным. Побить подушку, потопать ногами, порвать бумагу. Отреагировать символически. Пофантазировать, как можно отомстить обидчику. Придумать историю, схожую с реальной ситуацией, вызвавшей гнев, и продумать варианты развития событий. Поиграть в «злую» игру. Например, в собачек, которые треплют подушки, рычат друг на друга (родители и дети превращаются в собачек). Подушечный бой тоже подойдет для этих целей. Такие игры вообще помогают ребенку сбросить эмоциональное напряжение.