Цитата из книги «Планируем ребенка: все, что необходимо знать молодым родителям»

2-й завтрак. Отварная рыба с салатом из овощей. Чай с молоком. Хлеб. Фрукты свежие. Обед. Борщ с грибами. Рыба отварная с картофелем. Салат из огурцов и помидоров. Компот из сухофруктов. Виноград. Хлеб. Ужин. Каша рисовая на молоке. Запеканка из творога. Фрукты свежие. Перед сном. Стакан кефира. Среда Натощак. Стакан томатного сока. 1-й завтрак. Мясо отварное холодное с салатом из капусты. Свежие фрукты. Чай с лимоном. Хлеб, масло сливочное. 2-й завтрак. Сырники творожные со сметаной. Настой шиповника. Хлеб. Яблоки. Обед. Щи зеленые с яйцом и сметаной. Курица отварная с картофелем. Компот. Фрукты свежие. Хлеб.