Цитата из книги «Кетодиета Ника»

Нас регулярно убеждают, что фрукты в рационе жизненно важны, особенно для детей. На самом деле фруктоза, основной вид сахара во фруктах, с точки зрения ожирения еще хуже, чем обычный сахар. Она не преобразуется в гликоген в мышцах. Вместо этого после превышения очень маленького объема