воляем вибрации просто проходить.
Начинаем настраиваться на тонкие тела, ощущаем их в районе ладони вытянутой руки. Опускаем руки.
Делаем мудру Анзус: второй и третий палец левой руки прикладываются ко второму пальцу правой руки. Настраиваемся на копчик и на стопы. Ощущаем энергию Земли, которая проходит через стопы. Читаем гальдор «Онс».
Сосредоточиваемся максимально на теле, ощущаем, как через него проходит поток снизу вверх. У нас сейчас два потока – сверху вниз и снизу вверх. Сосредоточиваемся на тонких телах.
Теперь руки переходят в мудру Гебо: два вторых пальца пересекаются в области нижней точки второй фаланги. Читаем гальдор «Гэйб». Ощущаем энергии в теле, сосредоточиваемся на теле. Опускаем руки, стряхиваем их.