Ноги на ширине плеч, колени расслаблены. Делаем мудру руны Фэху. Настраиваемся на макушку головы, нас тянет вверх, а поток идет сверху вниз. Читаем гальдор «Фэй». Наблюдаем за потоком.
Настраиваемся на физическое тело, начинаем его ощущать. Чувствуем, как в теле образуется труба, через которую идет энергия. Если есть вибрации, покачивание тела – просто наблюдаем, поз