Руки располагаются таким образом, чтобы ладони лодочкой закрывали глаза, а пальцы плотно прилегали ко лбу. Глаза периодически моргают. Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение», и концентрировать внимание на глазах, внутри головы. В результате происходит расслабление глаз и всего тела. Желательно делать данное упражнение каждый вечер.Время работы с настройкой 1–2 минуты. Зрение улучшается быстро и качественно, сон становится крепким. Упражнение положительно влияет на все тело, включая работу головного мозга. Неподготовленному человеку не рекомендуется работать с потоками раньше, чем за 2 часа до сна, поскольку это может оказать возбуждающие действие на нервную систему и привести к проблемам со сном.