В вопросах еды не должно быть крайностей. Любая несбалансированная диета дает побочные эффекты. И уж совершенно точно все попытки убрать из рациона ребенка мясо, углеводы или жиры очень быстро приведут к потере энергии. Если в распорядке ребенка присутствует спорт, он должен иметь возможность нормально поесть за 2–3 часа до каждой тренировки.