• активные силы опорно-двигательного аппарата – силы тяги мышц;
• пассивные силы опорно-двигательного аппарата – эластичные силы мышц, вязкость мышц и др.;
• реактивные силы – отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения.
Внешними силами являются: о силы тяжести собственного тела; о силы реакции опоры; о силы сопротивления внешней среды.
При овладении техникой двигательных действий нужно стремиться к возможно более полному использованию всех движущих сил при одновременном уменьше