Цитата из книги «Папа. Книга о Боге, который всегда с тобой»

сегодня тебе это рассказывал же. Во-первых, внимание внутрь. Во-вторых, глубокое и ровное дыхание, на вдохе вдыхаем расслабление, на выдохе убираем напряжение. В-третьих, попросить Душу помочь с погружением, или Тебя попросить, Святой Дух, Святых каких-нибудь. В-четвертых, представить или почувствовать, словно ты тонешь внутри себя. В-пятых, попасть в Мир Души, в Святую Землю – и потом уже практики делать, да что угодно делать. По личным желаниям, ощущениям и возможностям. И слушать Душу, которая может придти в любом Образе.