Единственное, что ты можешь сделать – это выпустить их. С любовью и милосердием. Тогда тебе станет гораздо легче. Не нужно ничего – только понимание, что внутри тебя целый мир. И этот мир должен быть наполнен красотой, радостью, счастьем и никак не Грязными Образами, которые в страданиях творят внутри тебя Ад.