использовать свою врожденную биохимию, данную Вам от природы. А когда Вы употребляли алкоголь и никотин, которые являются наркотиками, они в свою очередь были искусственными активаторами. Которые на долгое время заменяли Вашу внутреннюю биохимию мозга. Именно этим и объясняется зависимость. Когда постоянно используется искусственный заменитель, со временем своя внутренняя биохимия засыпает, в связи её ненадобности