Первое — это научитесь пребывать длительное время только в чувствах, без мыслей. Вы чувствуете жизнь, и не думаете о ней. Вы — это непрерывный экстаз жизни, это как будто вы пригнули с головой в бурную, горную реку, и вам некогда думать, ведь течение сильное, и есть только чувство переживания потока.