Задайте себе вопрос: «Действительно ли мне нужна вся эта информация? Меняет ли она моё качество жизни или уводит меня в сторону, являясь хронофагом, т.е. тем, что отжирает моё внимание и время моей жизни? Ведёт ли эта информация меня к моим целям?» В идеале Вы должны научиться отслеживать собственное переключение внимания на ту информацию, которая для Вас незначима, отсекать всю лишнюю информацию, которая уводит в сторону, не является полезной, не ведёт к достижению своих целей.