Тренинг на похудение самовнушением
Заводим будильник на 20–25 минут. Садимся или ложимся в удобную позу, входим в трансовое состояние, в котором внушаем себе примерно следующее, четко визуалируя свои мысли и образы:
У меня в районе третьего глаза находятся часы, которые отсчитывают ход