Приготовьте любую окуривающую смесь или курительную палочку и начните воскурение. Расположитесь удобно в кресле в полутора-двух метрах от противня с воскурением, поставьте перед собой стакан или банку с водой и смотрите в нее, не думая ни о чем, и просто потихоньку входите в транс.
Через какое-то время в воде начнут появляться некие образы, картины. Не задавайтесь по этому поводу никакими вопросами, просто фиксируйте их. Временами глаза ваши начнут смыкаться, не опускайте веки, старайтесь держать их открытыми и не засните. Если будет появляться резь в глазах, прищурьте их на время. Потренируйтесь так дней десять, потратив по 15–20 минут за сеанс. (Кстати, если по истечении этого времени вы заснете, то это не большая беда, в таком сне тренинг продолжится автоматически.)
Далее, недели через две, переходите ко второму этапу.
Теперь, когда вы будете смотреть в воду, то загадывайте определенный образ знакомого вам человека, при этом вспомните его в деталях, ваши с ним беседы, разговоры. Со временем вы его там увидите, возможно, также и обстановку и то, чем он в данный момент занимается.
Поначалу вы желаемого человека можете и не видеть, но ни в коем случае от сеанса к сеансу не меняйте объект вашего наблюдения до тех пор, пока в вашем видении он не «проявится». И только когда этот человек устойчиво начнет «откликаться» на вас, переходите к кому-то другому образу.