Возьмите блюдце, поставьте его на стол, плесните туда немного воды и положите на воду обыкновенную швейную иглу. Она не утонет, ее будет держать пленка на поверхности воды. Теперь сядьте на стул у стола, расслабьтесь, выбросите все мысли из головы и посидите так пару минут. Затем решите, что сейчас вы своей волей начнете двигать иглу. Настраивайте себя на эту мысль несколько минут, безусловно веря, что у вас все получится.
Когда концентрация ваших мысленных желаний достигнет предела, посмотрите на иглу и заставьте ее вращаться в какую-либо сторону, затем в обратном направлении, затем попробуйте просто подвигать ее.
Время сеанса можно ограничить пятью минутами, а количество сеансов распределите по одному в день в течение месяца.