Первый вариант. Посадите напротив себя кого-либо из знакомых и попросите посидеть его с закрытыми глазами, закинув ногу на ногу, пятнадцать или двадцать минут. Удобно устройтесь в кресле напротив, расслабьтесь, выкиньте все посторонние мысли из головы. Глубоко дышите в течение двух или трех минут, затем мысленно на каждый вдох напитывайте свое тело окружающей энергией – праной, а на каждый выдох собирайте ее со всего тела и загоняйте себе в глаза, представляя ее там большим огненным сгустком. Проделайте восемь или десять подобных вдохов-выдохов.
Далее пристально, не отрываясь, смотрите вашему визави под коленную