Цитата из книги «Как увеличить мужскую силу. 100 проверенных народных рецептов»

Оно содержится в продуктах животного (мясо, рыба, яичный желток, печень, легкие, сухая кровь) и растительного происхождения (бобовые, яблоки, сливы, персики). Лучше всасывается железо из продуктов