Цитата из книги «Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия»

Упражнение №10. Жалость к себе Терапевт, проводящий это упражнение, должен четко понимать различие жалости и любви, должен понимать, почему жалость – это «сладкий яд», что она усиливает несчастье и состояние жертвы. Он также должен знать семейные и культурные сценарии, благодаря которым человек предпочитает жалость. Зачем он сам себя жалеет и предпочитает слезы и уныние, пассивность и низкий уровень энергии. Также он должен понимать, как можно провести отказ от жалости и выгод, с ней связанных, и перейти на сторону любви, счастья и развития. Инструкция. Представьте на стуле перед собой печальную часть вашей личности. Как она выглядит? Какой процент вашей целой личности она составляет? Как вы к ней относитесь? Что вы делаете