Цитата из книги «Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия»

разбором, что приводит участников группы к формированию новых взглядов и решению многих скрытых проблем. Инструкция. Представьте себе то зло, которое вы когда-то совершили или пожелали кому-то, но сожалеете об этом и хотели бы это исправить. Я предлагаю вам вернуть это зло самим себе, ведь вы знаете, что рано или поздно это должно произойти. Если раскаиваетесь, то просто скажите мысленно: «Я отменяю совершенное мной зло и возвращаю его себе!» Если боитесь, не делайте этого, но ведь это только отсрочка. Можете повторить эту фразу несколько раз. Проследите, что вы чувствуете по мере того, как повторяете ее. Какие приходят к вам образы? Если зло вернулось к вам, то что можно с ним сделать? Будете ли вы повторять то, что вы сделали когда-то? Как вы себя чувствуете? Хотите ли обсудить это со мной? На упражнение дается 5—7 минут, потом обсудим впечатления. Комментарий. Результат этого упражнения обычно поражает участников. Они даже не сразу начинают говорить. Потому что большинство испытывают совершенно неожиданные чувства, о которых я их не предупреждал. Им становится необычайно хорошо! Они ощущают, что вместо боли и зла к ним откуда-то пришло какое-то доброе тепло, что-то даже божественное, как благодать. Они в недоумении оглядываются, чтобы найти поддержку у остальных членов группы. Когда истина обнаруживается, то они просят у тренера разъяснений! Объяснения уже отчасти даны сейчас перед упражнением, но в практике так не стоит делать, иначе теряется эффект неожиданности и убедительности, можно подумать о внушении. Но это не так. Никакого внушения, просто для того, чтобы причинить вред, нужно часть своей позитивной энергии, направленной на рост и процветание, превратить в разрушительный заряд и направить на кого-то со злым умыслом. Если этот умысел отменяется, то энергия снова возвращается (вы же призвали ее обратно), но уже опять в позитивной форме! Это справедливо и с точки зрения морали: раскаяние вознаграждается! Всем стало лучше, за что же мстить? Если человек изменился к лучшему, то наказание может вернуть его к совершению зла, ведь он понимает это как наказание за раскаяние. Тем более что когда он совершал зло, наказания не было!