Упражнение №3. Инь-Янь
Инструкция. Как известно, философия даосизма объясняет все сущее как динамику взаимодействия исходных энергий Инь и Янь. Они изображаются как две «капли», черная и белая, соединенные в общий круг. В головной части каждой капли присутствует энергия от противоположного начала, в белом кружке – маленький черный круг, в черном круге – маленький белый. То есть энергии проникают друг в друга в небольшой степени, а в основном они дополняют друг друга.
Янь – это энергия активная, горячая, быстрая. Инь – энергия спокойная, холодная и медленная. Если Янь – это солнце, то Инь – море, если Янь – дракон, то Инь – рыба, если Янь – перец, то Инь – пресный, мягкий вкус, если Янь – золото, то Инь – серебро. Считается, что мужчинам больше свойственна энергия Янь, а женщинам – Инь. Но это не всегда так.
Вам предлагается представить, что на полу перед вами находится большая монада, размером примерно 70 см на 70 см, состоящая из двух «капель» разного цвета. Не обязательно, чтобы черного и белого. Может быть малинового и синего, золотого и серебряного, желтого и зеленого… Лучше всего позволить вещам быть такими, какими они вам представятся сами…
Мысленно встаньте обеими ногами на эту монаду, но одной ногой (левой или правой – ваше дело) на Инь, а другой – на Янь. Энергия Янь пойдет по одной ноге, энергия Инь – по другой. Они встретятся в области крестца, и дальше вы сами будете наблюдать, что будет происходить! Позвольте этим энергиям самим заполнять ваше тело, как они хотят. Потом мы обменяемся впечатлениями. Время упражнения примерно 7—10 минут.
Комментарий. Практически все участники наблюдают потоки энергии в теле, к своему удивлению они обнаруживают, что энергии не смешиваются, а переплетаются, как толстая коса, и текут вверх вдоль позвоночника до самой макушки. Иногда весь поток превращается в золотой или прозрачный, но все равно состоящий из переплетенных потоков. При этом все участники ощущают сильный энергетический подъем и радость. Если