Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»

Полный вариант содержит шесть пунктов, четвёртый и пятый не являются обязательными, но для многих людей они могут быть довольно интересны. Скажу, что с первого раза определить причину переедания при помощи этого метода удаётся примерно половине клиентов, зато найдя настоящую причину и отработав её, они намного легче снижают вес.