Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»

И как только эмоционально больно, то сюда, в свои идеи, установки, убеждения сходили, проанализировали и нашли: «Вот, опять жёсткие долженствования закрались!» И сменили «должен» на «предпочитаю», «хотелось бы», «было бы хорошо».