Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»

То, что перед вами лежит на тарелке, частично станет вами, вашим телом. Можно посмотреть на еду, которую вы собираетесь съесть, и подумать: «Это достойно стать мной? Или нет?»