Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»

Берём и «должен» меняем на «я предпочитаю», «хотелось бы», «было бы хорошо». Причём не просто так «было бы хорошо», а «я ещё и делаю для этого многое».