В каждом приёме пищи стройнеющего человека:
1—2 коробка пищи, богатой белками; 2—4 коробка пищи, богатой сложными углеводами; 3—6 коробков пищи, богатой клетчаткой (овощи).
И на десерт или 2—4 коробка фруктов,
Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»
О проекте
О подписке