Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»

N.B.! Принцип стройности №2. Стройный человек не имеет жёстких запретов на какую-либо еду в своём рационе. Он точно знает количество и качество съеденной пищи и правила её приёма.