Речь ни в коем случае не идёт о том, чтобы вообще закрыться от всего, что вас не устраивает. Напротив, нужно воспринимать это легче и не зациклиться. Проанализировал ситуацию – выработал рекомендации – пошёл дальше. Уверен, так и работают врачи, психологи и другие специалисты.