1. Нормализуйте свой сон: старайтесь ложиться и встава...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Модицина. Encyclopedia Pathologica»

1. Нормализуйте свой сон: старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время , включая выходные. Важно высыпаться, но не пересыпать: именно привычка «досыпать» в выходные делает понедельник тяжёлым и ведёт к стрессу
25 апреля 2021

Поделиться