Цитата из книги «Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию»

Вы имеете право самостоятельно устанавливать границы своего пространства и своей личностной безопасности. Вы имеете право выражать свои чувства, высказывать свое мнение и демонстрировать свои желания. Ваши взгляды могут отличаться от мнений других людей. Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым. Защита от эмоциональной или психологической агрессии — ваше законное право. Вас никто не может заставить сделать то, чего вы действительно не хотите делать. Вы не обязаны принимать слова манипулятора на свой счет или близко к сердцу. Вы имеете право прервать любой нежелательный для вас контакт. Вы имеете право не допускать агрессора в свое личное пространство. Держите «сложных» и «токсичных» людей подальше от себя. Наши чувства находятся внутри нас. И никто, кроме нас, не может «включить» или «выключить» наши чувства и ощущения.