Цитаты из книг автора «Никита Непряхин»

Не доверяйте тому, что вы слышали… не доверяйте ничему, если это является слухом или мнением большинства… не доверяйте догадкам; не доверяйте тому, что вы считаете правдой, к чему вы привыкли… После наблюдения и анализа, когда он согласуется с рассудком и способствует благу и пользе одного и каждого, тогда принимайте это и живите согласно ему. Будда [31]

Любому гедонистическому манипулятору свойственен тотальный контроль. Манипулятор неусыпно наблюдает за тем, чтобы вы помнили, что вы — не идеал. Указывает на малейшую ошибку. Постоянно стыдит и вызывает чувство вины. Конфликты и ссоры — главный инструмент его управления, ведь так вы чувствуете себя неуверенно и нестабильно.

Делает он это изощренно, жестоко, систематически. Получается своеобразная садистская игра в перекладывание вины.

манипулятивная просьба не дает альтернативы, не подразумевает вашего потенциального отказа, всегда апеллирует к какому-либо чувству. Манипуляторы пользуются принципом взаимности, предполагающим знакомое нам с детства правило: «Ты — мне, я — тебе». Это как товарный обмен, важнейший принцип социального функционирования. Оборотная сторона медали заключается вот в чем: если мы что-то берем и не хотим отдать взамен, то общество нас обвиняет в невежливости и неблагодарности. Страх общественного осуждения

Это и выученный стереотип поведения, который в нас вдалбливали с детства; и желание всем угодить и быть хорошим и покладистым — в глазах друзей, коллег, родственников; и боязнь испортить добрые отношения с собеседником; и заниженная самооценка или неуверенность в себе; и желание не нарушать нормы приличия и культуры; это может быть страх быть отвергнутым, в конце концов.

Не путайте чувство жалости с состраданием, эмпатией, сочувствием или тем более любовью.

три фундаментальных способа противодействия манипуляциям: вскрытие манипуляции, вскрытие цели, слом сценария.

рекомендую напоминать манипулятору о правилах конструктивной коммуникации. Призывайте решать вопрос по существу, напоминая о приоритетах и целях: найти лучшее решение, согласовать проект, установить истину. Объясняйте, что используемые манипулятором приемы препятствуют конструктивному решению ситуации в интересах обеих сторон.

30 универсальных фраз, которые можно использовать для нейтрализации. Это ваше мнение. Советы мне всегда пригодятся. Вы можете так думать, и это ваше право. Разные точки зрения бывают. Многие так думают. Поживем — увидим. Каждый имеет право на свою позицию. Вы можете воспринимать это как хотите. У меня другое мнение. У каждого свой опыт. Вы можете это видеть под таким углом. На вкус и цвет товарищей нет. Я даже понимаю, почему вы так подумали. Вы видите только часть картины, и это нормально! Никто не идеален, правда? Это правда. Это возможно. Так и есть. Бывает. Принято! Я вас услышал. Такое со мной (с каждым) бывает. Зависит от обстоятельств. У каждого свой стиль. Любая обратная связь хороша. Не беспокойтесь за меня. Ну и хорошо! Очень мило, что вы говорите мне все это. Действительно, оригинальная точка зрения. Почему бы и нет?

не просто так или иначе уйти от манипуляции, но именно пресекают ее на корню, не давая оппоненту восстановить свои хитрые и опасные манипуляции.