Почему мы заедаем стресс? Расстройства пищевого поведения

Чувство вины и тяжесть в желудке — знакомые ощущения? Вопрос переедания не всегда заключается в физическом голоде: зачастую мы сами не способны выявить причины постоянного желания есть и скидываем всё на стресс.

Если аббревиатура РПП тебе еще не знакома, то сейчас самое время узнать, что это.

— Как распознать проблему?

— Как вести себя с близким человеком, у которого РПП?

— Куда обратиться за помощью?

Об этом рассказала нам Софья Сафонова — медицинский психолог клиники в новом выпуске подкаста.

Таймкоды:

3:40 - переедание: психология или физиология
8:46 - причины переедания
15:40 - проблемы коммуникации и триггеры
19:33 - как лучше действовать при РПП
26:07 - бесплатная поддержка

Помните, что обращаться за помощью к специалистам — это нормально.

Бесплатную помощь и поддержку можно получить тут @cirpp.ru.

Будьте внимательны к себе и своим близким. Проблемы стоит решать, а не прятать.

С заботой о вас,

Ваша