Цитата из книги «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»

поэтому желательное поведение нужно упрощать, а нежелательное — усложнять. Третье звено будет выглядеть так: работа над привычкой без тщательной подготовки и планирования обречена на провал.