Похожие на аудиокнигу «БС144 Ольга Маркес: Дно как трамплин»

Мы встретились с Нелли в середине лета, прямо накануне дня рождения ее московского магазина, и нырнули на глубину искренней беседы, воспоминаний и уязвимости. Это мягкий и текучий выпуск про доверие миру и всем поворотам собственного пути, про ценности в действии, про любовь в каждой минуте жизни...

«Жить хоть как-либо иначе, чем в любви, я не хочу» Эту фразу, целиком совпадающую с моими ощущениями, я прочитала в варином посте год назад (вот он instagram.com/p/Bp1iGYiAAvG/), и с нее же начала выпуск. Мы говорили о взращивании любви к себе и методичном изменении привычек, о силе поддерживающе...

Гость выпуска – Александр Свияш, психолог, мастер позитивного мышления, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь». Александр разработал «Технологию трансформации личности» и написал 16 книг, вышедших тиражом 10 миллионов экземпляров. Узнаем, как менять жизнь силой мысли! ⠀...

В современном мире мы очень доверяем нашему мозгу и часто именно на него ориентируемся принимая решения. Но в вопросе усталости нам нечасто удается мозгом поймать момент, когда пора отдохнуть. Мы осознаем, что нам плохо или мы устали тогда, когда уже на грани выгорания. Как оценить, что мы уже ус...

Сегодня дегустируем свежий урожай — книга Тани Мужицкой «Роман с самим собой». Это третья книга в серии, и она так же прекрасна, как и предыдущие две. Книга основана на проверенном временем тренинге «Зеркало», который Таня с коллегами проводит по всей России уже больше двадцати лет. «Роман с сами...

«Моя суперсила — окутывать любовью». Глубокая и подробная беседа о ценностях, ощущении любви и воплощении чувств через проекты. Часть первая. У меня в гостях Люся Жарикова, известная в Инстаграме как @air_inside. Два больших направления её деятельности — фотография и развитие сообщества АРК как п...

Не пора ли нам всем притормозить и перестать... самосовершенствоваться? Очень непривычные для нашего века саморазвития мысли я прочитала в книге Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» и спешу поделиться ими в новом выпуске подкаста «Книжный сомелье». Свен, на...

Гостья выпуска – Дарья Кутузова, психолог, нарративный терапевт, специалист по письменным практикам и автор книги «Письменная практика “16 тем”». Дарья уже 20 лет изучает, как можно использовать письменное слово для исцеления, обретения радости и покоя. Узнаем, как дневники помогают разобраться в...

В новом выпуске вместе с наставником по привычкам и здоровью Алиной Гасилиной из сервиса Deva выясняем, куда может уходить энергия и как научиться ее восполнять. У меня всегда много идей и проектов и они меня очень заряжают, но даже с таким раскладом, стабильно раз в неделю я чувствую себя совсем...

«Да, раньше работа мне нравилась, но сейчас я её ненавижу», «Не получится, не успею – знаешь, мне уже как-то всё равно». Если вы слышали что-то подобное от своих друзей или такие мысли проскакивали у вас самих, призадумайтесь: налицо эмоциональное выгорание от работы. Специалисты называют это сос...