Все аудиокниги

Ника Томурова

Спортивная психология - это мощный ресурс не только для спортсменов, но и для жизни, быта. Сегодня поговорим о том, что делать во время тренировок. Какие существуют методики работы с вниманием в тот момент, когда вы пользуетесь скакалкой, бежите кросс, боксируете и прочее... Разберём 3 модели раб...

Если у тебя непростые отношения с едой, не знаешь как похудеть, чувствуешь, что заедаешь эмоции,периодически сидишь на диетах, но это не помогает. Этот подкаст для тебя. Разбираем психологические причины переедания. Среди них: ⁃ восполнение состояния безопасности ⁃ сексуальная неудовлетворенность...

Человек в норме, в состоянии психического здоровья - не устает. Посмотрите на детей - в них всегда кипит жизнь. Энергия - это прежде всего отношение к жизни. Что же происходит с человеком и его психоэмоциональным состоянием, когда он устает от жизни? По каким причинам развивается хроническая уста...

Высшая форма извращения - насилие над членом семьи. В этом непростом подкасте разбираемся: ⁃ Почему член семьи может стать насильником? ⁃ Почему происходит насилие над детьми? Почему родитель, который должен давать защиту, проявляет сексуальное насилие над ребенком? ⁃ Что делать, если вы стали же...

Спортивная психология от Тимура Гильманова для боксерского клуба «Торпедо». Этот подкаст для тех, кто хочет научиться ходить на тренировки с удовольствием, даже если мышцы ломит и нет сил. Как настроить себя, чтобы тело само звало на спорт. Почему неэффективно ходить на тренировки только на силе ...

Вы развелись - это трагедия. Никакие психологи не помогут, если вы сами себе не поможете. В этом подкасте 6 первых шагов - что делать после развода, как восстановить свое эмоциональное состояние, сохранить нормальные отношения с бывшим (особенно, если есть дети) и построить свою счастливую жизнь ...

Все мечтают о любви и счастливых отношениях. Один из частых запросов в интернете "как найти свою вторую половинку". Чего только не советует поп-психология: что делать и не делать, чтобы встретить любимого человека. В этом подкасте развенчиваем мифы про поиск спутника жизни. Вам станет понятно, ка...

С каждым годом становится более явной проблема современных детей - отсутствие уважения, границ и правил взаимоотношения с социумом и семьей. В этом подкасте рассказываем о простых лайфхаках, которые помогут выстроить здоровые отношения с детьми и воспитать в них уважение. Присоединяйся в телеграм...

Если у человека есть внутренняя пустота и неудовлетворенность, он пытается ее закрыть: - множественными отношениями, -покупками, шоппингом, просиживанием на вайлдбериз и озон -в соцсетях и потреблением информации -набиранием кредитов и пр. Причинами внутренней пустоты могут быть психогенетика, ст...

Сейчас очень много направлений и различных школ в психологии. В этом многообразии информации сложно выбрать главное. Как отличить психологию Бога и любви от психологии, где этого нет: 7 признаков, которые раскрываем в этом подкасте. Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» https://t...