Цитата из книги «Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок!»

Проще говоря – собирай нормальную самооценку. Как это? Примерно так: «Я классная, и другие люди тоже классные. Мне будет хорошо и в отношениях, и без них. Я могу справляться со своей жизнью самостоятельно и при этом принимать поддержку в некоторых вопросах».