Цитата из книги «Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок!»

простой метод. Мышечная релаксация по Джейкобсону основывается на простом физиологическом факте: после напряжения любой мышцы начинается период ее автоматического расслабления. Чтобы добиться