Цитата из книги «А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда»

УЖЕ есть. 6. Мотивировать не запугиванием, не «просто надо это сделать», а объективной и разумной выгодой. Схема следующая: «Если ты не сделаешь, то что тебе это принесет», и сразу после: «Если ты это сделаешь, что это даст». 7. Позволять быть слабым, уставшим, несовершенным. Как? Предельно просто. Все это – свойства живых людей. Ты же не предъявляешь дереву, что оно осенью сбрасывает листья, признаешь, что сие – неизбежный природный процесс. Вот тут то же самое. Но. Тут важно определить адекватный объем усталости. Сколько усталости – это ок? А вот если речь не про тебя, а про твоих близких? Какие их жалобы про измотанность ты бы ни в коем случае не стала отбрыкивать, мол, не придумывай? 8. Не требовать сверхдостижений. Поставить в сторонку бесконечные «мало», «недостаточно», «нужно больше» и заменить их на достижимую планку, четкую и конкретную. Внутренний взрослый Взрослый – самая важная часть. Нет взрослого – нет спокойствия и счастья. Вообще без вариантов, поверь мне. Внутренний взрослый – это тот, кто находит баланс между ребенкиным «хочу» и родительским «надо». Это тот, кто пр