Цитата из книги «А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда»

Произошла какая-то ситуация. Выдели две-три минуты и ответь на два вопроса: что я про эту ситуацию думаю и что я по поводу этой ситуации чувствую, почему она случилась и к чему она МЕНЯ приводит. Прочитана книга/статья, посмотрен фильм. Постарайся записать: что показалось самым важным. Контактируешь с каким-либо человеком. Обращайся к себе: как я себя чувствую рядом с ним? Что ощущает мое тело?