Цитата из книги «А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда»

Дискомфорт бывает разным. Есть не очень критичные ситуации, где он проявляется редко или не так ярко. А есть невероятно трудные и зашкаливающие события, там, где из «мне что-то не комфортно» вырастают раздражение, страдания, боль. Как определить, где нормально, а где критично? Если то, что делает человек, не приносит напрямую никому вреда, ни тебе, ни детям, ни ему самому – о’кей. Если то, что он делает, приносит вред людям, вашему имуществу, вашей жизни, – это уже достойно того, чтобы считаться ненормальным. Что ты обычно делаешь, если возникает небольшой дискомфорт в виде тревожности? Ну мне ли не знать – пятишься назад. Так у тебя появляется контроль над ситуацией. Мол, мне не понравилось, стало не очень – я и ушла, я классная и сильная. Ради этого ощущения, собственно, все и делается. Давай попробуем альтернативный вариант. Можно брать контроль в свои руки ДО наступления необходимости сбежать.