Песчаная баня
Отсутствие возможности полежать в песке на пляже наши предки заменяли простым мешком, заполненным горячим песком или крупной поваренной солью. В такой «бане» следует оставаться до тех пор, пока содержимое мешка полностью не остынет. (Содержимое, кстати как и в предыдущем случае, нагревают на пару.) Процедуры повторяются по необходимости.
О целительных свойствах горячего песка и морской соли человечеству известно уже очень давно. Песчаная и солевая бани применяются в основном при заболеваниях костной системы. Еще эта баня незаменима для людей, страдающих излишним весом, так как при данной процедуре тело теряет большое количество жидкости. За время такой бани человек может потерять до шестисот граммов веса. Также песчаные бани хорошо излечивают артриты, невралгии, нефриты, отеки различного происхождения, подагру.
Песчаную баню-ванную можно устроить на берегу реки или моря. Для этого выройте ряд неглубоких, с отлогими краями ямок, общая длина которых будет соответствовать вашему росту. Когда песок достаточно нагреется, разденьтесь догола и лягте в вырытые ямки. После этого кто-то должен засыпать вас по шею песком. В горячем песке можно находиться не более 10 минут. Голову при этом