Так, например, благотворным успокаивающим действием обладают следующие произведения: «Осенняя песня» П. И. Чайковского, «Лунный вечер» К. Дебюсси, «Пасторальная симфония» Л. Бетховена. А хорошее возбуждающее нервную систему действие оказывают «Чардаш» В. Монти, «Полонез» М. Огинского. Выберите музыку самостоятельно, исходя из ваших вкусов. Создайте два альбома мелодий – успокаивающий и тонизирующий и прослушивайте их в зависимости от вашего состояния.