Примеры легких закусок или сочетания продуктов, обеспечивающие хорошие источники углеводов и белков
• Хлопья с молоком и фруктами
• Фрукты с ароматизированным йогуртом
• Фруктовый напиток или жидкая пищевая добавка
• Сэндвич с мясом и салатом
• Мясо или курица, пожаренные с овощами