Цитата из книги «Обретаем душевное равновесие. Как переносить стрессы и депрессии: православный взгляд»

Поэтому возьмите за правило занимать себя физической нагрузкой после каждого (!) пережитого негативного стресса, волнения, сильных переживаний. Такой нагрузкой для утилизации гормонов стресса может стать даже уборка квартиры/комнаты.