Самый распространенный стресс нашего времени – малоподвижный образ жизни.
«А самый естественный и потому очень эффективный метод устранения послестрессовых отрицательных эмоций – интенсивная, до усталости, мышечная нагрузка.
При этом накопившиеся за время стресса физиологически активные вещества нейтрализуются, “сгорают”, и таким образом отводится “удар” по внутренним органам.