Цитата из книги «Как понять себя и мир? Журнал Нож: избранные статьи»

Первый этап борьбы со стыдом, как и с другими негативными эмоциями, – выявление того, что заставляет вас их испытывать. Постарайтесь вспомнить ситуации, в которых вам некомфортно.