Цитата из книги «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!»

А в методе вы должны уменьшить глубину дыхания настолько, чтобы у вас появилось чувство его недостатка, то есть желания глубоко вдохнуть, зевнуть.