Первое, что вам нужно сделать – это научиться контролировать свои мысли и эмоции. И это вполне возможно. Если вы поймали себя на том, что увязли в грустных, тоскливых, приносящих боль и страдание мыслях, вспомните, что именно сейчас вы разрушаете себя гормонами страха и тревоги. Если вы хотите разрушать себя и дальше – это ваш выбор. Если же вы предпочитаете быть успешными, вы должны мыслить позитивно, созидательно.