Смотрите на пламя то левым, то правым глазом, затем обоими, поворачивая при этом голову вправо и влево. Чтобы глаза не уставали, прикрывайте их ладонями. Повторяйте упражнения сначала по 10, затем по 20, а потом по 30 секунд. Каждую неделю прибавляйте по 10 секунд до тех пор, пока время созерцания пламени не будет составлять 2–3 минуты.