Афантазия — жизнь без фантазии, есть ли страхи, память, преимущества, mindfulness, сложности, наука

Представьте, что у вас нет фантазии? Даже звучит странно. А люди с такой ментальной особенностью есть! И они могут даже не догадываться о своей уникальности. Об этом и многом другом мы поговорили с Юлией Белозеровой, которая 2 года назад узнала о своей АФАНТАЗИИ. Нас, конечно, интересовал вопрос: есть ли страх без фантазии. Но в итоге разговор получился куда шире и интереснее! Спасибо Юле за этот разговор! Почитать ее историю можно здесь: vas3k.club/post/1412/ Англоязычный телеграм-канал Юли о жизни в Голландии и не только: t.me/joinchat/AAAAAEUhIFH7EoLbhmHzpA Если хотите поддержать нас ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2 Мы в соцсетях: vk.com/podcastiamafraid instagram.com/podcastiamafraid YouTube: clck.ru/Lqopq Тестом на афантазию поделимся в нашем Яндекс.Дзене ;) zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0 Таймкоды: 00:00:30 - Почему приветствие будет коротким? 00:01:27 - Представлям нашу гостью Юлию Белозерову. Что такое Афантазия и как Юля узнала о своей особенности 2 года назад. 00:07:15 - Если нет фантазии, то нет и страхов? Так ли это? 00:10:14 - Юля влюбилась, но не могла вспомнить, как выглядит человек. Коллег запомнить тоже непросто. 00:11:26 - Последствия афантазии и выбор профессии 00:12:30 - Фактическое мышление вместо образов. Осознанность. Быть в моменте и mindfulness. 00:14:31 - Афантазия и сны. Снятся ли кошмары? Какие сны нас пугают больше - сюр или реальность? 00:18:25 - Мечты и цели. Как строить будущее, если ты не мечтаешь? Декомпозиция мечты. Мечта - цель - шаги - действия. Взгляд не только человека с афантазией, но и проект-менеджера. МЫ ПЛАЧЕМ 00:25:03 - Почему Юля решила рассказать об афантазии? Как реагируют люди? 00:26:55 - Давит ли общество? Какие бывают реакции на афантазию? 00:28:53 - Есть ли сообщество людей с афантазийей? 00:31:16 - Исследование афантазии. Гены или травма, лечится или нет, что говорят ученые 00:34:01 - Блок про психотерапию. Личный кризис, страхи, кому нужно идти на психотерапию? Что изменилось в процессе терапии. 00:38:35 - Афантазия - это спектр. Разные люди не умеют фантазировать по-разному. В 21 веке всё - спектр. 00:41:15 - Да, сексуальных фантазий тоже нет 00:41:45 - Возвращаемся к страхам. Три вещи, которых боится Юля 00:46:15 - Афантазия и ограничение на творческие профессии 00:48:04 - Невозможность представить чувство других и эмпатия. Эмпатия и слияние. 00:52:46 - Страх будущего и афантазия. Страх неопределенности. Рациональность и план действий. 00:54:01 - Осознанность и медитация. 00:55:09 - Мысли в голове, внутренние диалоги. 00:59:22 - Нужна ли нам фантазия? Юля о нежелании возвращаться в мир фантазий 01:00:37 - Музыка, которая застревает в голове. Мелодии, которые все помнят. Афантазия и музыка. 01:02:08 - Завершение разговора - про картину мира людей с фантазией и нашу обратную связь Юле. 01:04:14 - Важные объявления и прощание. Для текстовых историй, сотрудничества и всего остального: podcastiamafraid@gmail.com